Was bedeutet Psychotherapie?

Als Psychotherapeutin bin ich bemüht Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu verstehen. Gemeinsam werden wir erkunden was Sie stört und eventuell verändern möchten.

Ich werde Sie ermutigen, Ihre Werte und Stärken wahrzunehmen und sie zu schätzen. Wir werden gemeinsam erkunden woher Ihre negativen Gefühle kommen und was Sie blockiert Dinge zu ändern.

Zu überlegen ob es andere Möglichkeiten und neue Wege für Sie gibt wird ein wichtiger Teil der Therapie sein. Oft können bestimmte Umstände nicht geändert werden, aber wir können lernen damit anders umzugehen damit es uns besser geht.

Sie in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen ist natürlich auch ein wichtiger Teil.

Psychotherapie - Definition

"Die Psychotherapie ist eine wissenschaftlich-praktische Tätigkeit, die in der konkreten Beziehung zwischen PsychotherapeutIn und PatientIn/KlientIn versucht psychisches Leid zu heilen oder zu lindern, innere (seelische) sowie zwischenmenschliche Konflikte zu bewältigen und die persönliche Existenz zu erhellen."

Der Begriff "Psychotherapie" stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet ursprünglich den ganzen Menschen, das heißt seine Gefühle, seinen Verstand , seine Lebensenergie zu unterstützen, zu fördern und zu heilen.

Psychotherapie kann Sie unterstützen:

• Psychosomatische Beschwerden zu überwinden
• Depressionen, Zwänge und Ängste abzubauen
• Seelischen Leiden zu mildern
• In Lebenskrisen, Zeiten von Veränderung Orientierung und Sicherheit zu finden
• Im Erleben von innerer Leere, Sinnlosigkeit und Verzweiflung Zuversicht aufzubauen
• In Phasen von Stress und Überforderung Ausgleich und Abgrenzung zu schaffen
• Bei Trennung, Krankheit und Tod Hoffnung und neue Lebenspläne zu entwickeln
• Beziehungsprobleme und Konflikte zu lösen
• Ressourcen und eigene Stärken aufzuspüren
• Eigene Werte und Maßstäbe zu finden

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